篮球突破慢怎么办　篮球突破慢怎么办视频

我打球突破速度很慢咋办

以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了~~~（~0~）。

1、我打篮球突破速度太慢啊 高手指点下

不用速度 一样可以突破 多看看 比赛录像 就会有帮助了 。

2、篮球突破启动慢怎么办

第一你可能下肢还是不够有力 第二 就是你的节奏感不是很好 要记住你的突破启动一定是你非常舒服 全身很协调的那一瞬间是最快的。我感觉你还是身体协调性的问题 第一都拍球 练练手的感觉 第二联系奔跑中拍球 联系你的。

3、打篮球的时候不会突破,应该怎么办

第二个办法，突破起步要会三威胁左边右边都要会。 平时可以多练练麦肯上篮 正手反手左右都要练。然后突破以后平时最后练习一下步数比如三分线起步走了四步上篮 或者三步上篮大概迈多大步伐。 最后就是练习变相，有分为单手。

4、打篮球突破时脚步总是很慢,那怎样才能提快脚步

我们最常见的突破，是通过找节奏来调整的。而我们所讲的第一步，问题更多地存在于收球后准备启动的时机。这个第一步，我们常犯的错就出来了：短、慢、不具备爆发力。我们会把这一步当作附加动作，更多的是在做节奏的调整。

5、打篮球突破时脚步很慢,怎么练习提快脚步

你可以多练习基本的篮球步伐练习，比如说滑步，交叉步等基本练习。 然后进行腰腹和腿部力量练习，提高步伐的频率是要有力量为基础的 其实还要进行一系列的短距离冲刺练习，比如说一百米，每天跑5组 麻烦采纳，谢谢!

6、打篮球时候突破速度慢如何提高

作为要持球突破的队员,在没有接球之前,尽量使防守队员随自己移动.通过自己跑动的快慢变化，以及变向和转身等动作,带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助,为接球后的突破创造良好时机。二 接传球后的第一时间。

7、篮球突破中,怎样加快突破速度或者怎样训练

打篮球的突破速度来源平时的自身训练，可以从训练中提高突破速度。训练方式一、动作速度练习按慢—快一最快一快一慢的速度节奏进行原地5”、3”、5”、3”5”小跑步、高抬腿跑；高频率跑楼梯台阶；快速立卧撑。

8、打篮球时候突破速度慢如何提高

至于腿部力量，除了多爬楼梯之外介绍你一种很有效的方法：靠墙站，背部贴住墙，下身别贴保持一定角度，然后稍稍抬起一条腿,30°即可，然后用另一条腿朝下蹲，蹲到蹲不下去再站起来。刚开始每条腿每次各练30个，每十五。

9、篮球 我的运球 和 突破的 速度 很慢。 怎么改变

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球。