三部上篮是怎么走　三部上篮是哪种球类项目的动作

三步上篮是怎样的

动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；然后起跳上篮。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。方法：从离篮框约4。

1、三步上篮球的正确步骤为

左脚在地（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。）合球 左脚腾空（2两点可以互换，并不一定是左脚在地，也可右脚，按照个人习惯）第二步：右脚落地（此为中枢脚）。

2、三步上篮,到底应该走几步?如何定义走步

第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限。

3、三步上篮步骤

三步上篮步骤如下：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步。

4、打篮球的三步上篮是怎么做的

三分上篮关键是步伐大小，注意上篮要跑着上而不是走过去，刚开始学，建议练习慢动作。在三步上篮过程中，如果离篮球框远，步伐要迈大些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调。

5、三步上篮的动作是怎么做的?有哪些要领

三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅。

6、3步上篮的步骤

3步上篮的步骤如下：先练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”。

7、篮球三步上篮走步的规则是什么呢

三步中的第一步，也就是持球点之前的一步，第二步是持球点后的第一步，第三步就是第二步跨完了，上篮的一步，切忌一步都不能少，一步也不能多，且都要按照三步的规则来，否则就会被视为走步犯规。

8、篮球三步上篮的步骤是什么

三步上篮的具体步骤 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 或：双脚跳起(离地)接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。

9、三步上篮怎么上

高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。三步上篮要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。尤其是在NBA赛场上，吹罚标准不是看“走了几步”。