为什么网球打多了手腕疼

为什么我打完网球,手腕特别疼,都不能用力了

建议你先休息一段时间，完全康复了在打。你这个是韧带拉伤。你发力姿势不对。手腕活动太多。很容易受伤。找个教练纠正一下姿势。注意别用手腕，用手臂和腰。

儿童练网球利弊

孩子如果想学习网球，可以咨询下国科网球，专注于4-16岁青少年网球培训，专业场地，专业教练，帮助孩子更好的训练网球。国科网球以网球运动为核心，旨在全面提升运动能力、心理素质和意志品质，通过训练和比赛结合的方式，培养下一代强国少年。

5、打了几节课的网球,手腕骨头疼是什么原因

这个问题主要是由于发力不正确导致的，一般初学者习惯于手腕发力，这样手腕负荷过大，导致肌肉劳损。不过这是一个提高的过程，当你手腕肌肉劳损后再打你手腕会自然而然的不发力，然后开始渐渐依靠小臂，大臂，腰腹，小腿等。

6、打完网球手腕一转肌肉疼痛怎么办

这是正常的,打网球是很累的,在加上你的手腕不适应这样强度的负荷,肌肉过渡运动，乳酸堆积 ，造成酸痛，过几天就好了 所以会疼痛,多休息休息.

7、我是新手打网球,手腕会疼,这是怎么回事

一般情况是刚接触网球，因为手还未适应网球的力量。迟些症状会减轻。还有可能是用了碳铝金属拍，这个长期使用的话，会造成手疼。因为震动太大。建议使用全碳纤维网球拍。

8、打完球后手腕好痛

第一，握拍方式问题。很有可能是你的握拍方式不是太理想，导致的你在击球过程中的回球质量令自己不舒服，所以自己在下一次的击球过程中会不自觉的用手腕调整拍面，从而导致压迫手腕，造成手腕的疼痛。第二，握拍导致的动作。

9、我打网球过了几天手腕好疼怎么办

是啊，我也一样，是个初学者，在教练反复强调动作+休息+注意保护之后就OK了。手腕疼就是因为动作不对。既然已经受伤了，就先休息一段时间，等完全好了之后再继续打球，以免造成更大的伤害。等恢复的差不多了之后，如果。

10、打完网球手腕有点痛…

手腕伤了。如果是新手，这是常见的错误动作引起的——手腕甩动发力。在网球的初期阶段，手腕是完全固定不动的一个部位，才能保证手掌和拍面的稳定性。如果你已经打了有些时间，这种情况更多的来源于击球点的问题。如果你引拍。