打羽毛球运动量大还是跑步运动量大　打羽毛球还是跑步消耗热量多

运动量大的运动是什么

运动量大的运动有游泳，跑步，打篮球等等。

1、羽毛球和跑步哪个运动量大

羽毛球应该算是比较剧烈的运动了,除非打的是和平球.

2、打羽毛球相当于跑步多久

羽毛球的运动强度比跑步大的多了，以小时算的话估计有两倍之多，但是是高强度的一小时羽毛球来说。打羽毛球的话是能减肥的，如果您在运动减肥的话最好配合饮食来减肥会更佳好的，我分享一些饮食减肥的方法给您希望能帮助。

3、慢跑和打羽毛球哪个更减肥?慢跑和打羽毛球哪个消耗大

慢跑消耗更多。慢跑每分钟消耗10-13大卡，打羽毛球每分钟可以消耗7-9大卡，所以慢跑的能量消耗会比打羽毛球多，尤其是随着时间的增加，差距会更大，这 也是减肥人士选择慢跑的原因。慢跑的正确方式 ? 1做热身运动 运。

4、运动量最大的运动是什么?是不是羽毛球

羽毛球运动因为回合多、重心起伏大、跳跃动作多，同时赛制规定的休息时间较少，所以在三项运动中体力消耗最大。运动量最小应该是壁球，因为壁球场地较小，基本无跳跃动作。但是没有打过，不能确定。

5、慢跑40分钟与打羽毛球40分钟

跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动、相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的、所以、跑步能起到促进排泄脂肪和代谢脂肪的。

6、请问在同样的时间,羽毛球跟慢跑哪个运动量更大啊?更利于减肥啊?怎样减

慢跑。慢跑的时候你全身的肌肉都在做运动了。比如说你跑了10分钟步，跟打了10分钟羽毛球，肯定是跑步觉得更累一点。

7、打羽毛球比跑步哪个好 打羽毛球和跑步哪个更好

所以你可以选择对你有帮助的项目进行。慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量，打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量，所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多，特别是随着时间的增加差距会更大，这也是减肥人群选择慢跑的原因。

8、打羽毛球一个小时,跑步一个小时,走路一个小时,哪个更能减肥

减肥来讲，我打过球，走过步，也跑过，效果最好的是走步加跑步。单纯减肥来讲，打球消耗的一般，并非长时间有氧，而且球馆人多，打一场十几分钟完事就得换人，坐的时间比玩的时间长。快走了一段时间，减肥效果明显。

9、羽毛球是跑动最多的运动吗

再说运动中的跑动方法：1次100米的直线冲刺跟10次10米范围的折返跑，显然后者运动量更大。足球篮球也有折返跑，也有急起急停，但是比起羽毛球来说，那简直算不了什么——羽毛球运动中一直都是折返跑，随时都在急起急停。