打篮球怎样拉球　打篮球怎样拉球视频教程

打篮球的时候怎么拉球

无论你左手持球还是右手持球，要掌握好节奏，想好突破对方的左还是右，然后在向左（向右）的一瞬间，踏出一脚，并且身子做出要出击的假象，运球的速率要快一个节拍，身子尽量向突破的方向往前探，要密切注意对方的的脚步，如。

1、篮球怎么拉球

就是球反弹贴到手上的时候，依靠手指和手腕带着球迅速转身就可以了撒 。

2、篮球 拉球变向 的技巧

篮球拉球变向技巧：第一步：首先练习扎马步来回左右运球！这个对于初学者来说要练习很多遍 已到达熟练的程度。第二步：在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。练习熟练。第三步：练习左向45度拉球和右向。

3、打篮球时怎么左右拉球

运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按。

4、运球怎么把手臂伸直拉球

您好 这是要给球大一点的压力 让篮球 反弹力度大 而且与地面 摩擦产生旋转 和手掌就有了附着力 手臂就可以拉直了但不要运球过高 易抢断 而且影响急起动速度 慢慢练习不要怕球运飞 熟练就好 。我 伤了的。

5、篮球运球技术动作要领

交叉步使用的情况不多,要知道打篮球的朋友都是身体素质不错的朋友,别到时候冲撞没成功,反倒把自己给撞倒在地。要是玩交叉步,最好的办法就是灵活掏球了,绝对不能引抗,否则受伤的就是自己。 转身运球时候,拉球动作十分重要,这是转身。

6、篮球拉球手部动作要领,手腕怎么拉球(转身)

2.单脚跳步，跨步转身 进攻队员左脚要迅速向前跨出，落在防守队员的右侧，该动作目的是为了转身后可以将防守队员挡在身后。进攻队员要在快速运球当中突破防守队员， 必须依靠左脚的有力抵地和屈膝来降低身体重心和前进速度。

7、篮球 拉球变向 的技巧

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。

8、打篮球时如何学会左右拉球变向

多联系左手，运球、投篮、带球，等你把左手练得跟右手一样的时候就会了。记得曾经传说凯尔特人传奇控卫鲍勃·库西就是在高中时右手意外骨折，热爱篮球的他就用左手打球，伤好后他左右手都运用自如，成就了凯尔特人辉煌时期的。

9、篮球里的拉球转身过人这个动作有什么要领吗?我总是做不好,请各位指教

首先不要往转身的方向运球，运球和平时一样，刚开始练的时候在拉球转身的那一次运球可以稍微加力。运下之后等球反弹，在反弹的过程再转，拉球这个动作需要初步的运球手感，没有手感有了要领也不一定能很好的掌握。为了不走步。