篮球怎样练好跳投　篮球怎样练好跳投技术

篮球跳投训练方法

篮球跳投的训练方法 1.　跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。2.　出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人。

1、跳投篮球的技巧有哪些,怎样才能快速掌握

一、站。站立的关键是保持好身体的平衡。双脚分开与肩部同宽，脚尖的方向保持指向篮筐，身体始终面朝篮筐，投篮手的那一只脚在前 二、瞄。眼睛保持注视篮筐，同时把球投高一点。三、手势。投篮手手肘要处在一个和地板呈平。

2、怎么练好篮球跳投

（1）动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开自然站立。上体略前倾，在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持（托）球，左手扶球的侧方，当身体接近最高时，右臂抬肘向上伸直，最后用。

3、篮球如何跳投

握球：投篮手及辅助手的两个拇指呈90度角抓球。投篮手手背与小臂呈90度。投篮手掌控整个篮球的方向，辅助手的作用仅是帮助固定。两手五指自然打开。出手时，投篮手的以下手指依次离开球-小指、无名指、

4、篮球技术中,跳投怎么练才好

第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。

5、打篮球怎样才能练好跳投

十四、重复练习 跳投，罚球一—任何投篮的基本点就是重复。在动力定型的机制之下。不断练习，使投篮成为无意识的自然反应。优秀的投手不必要淮确地说出他会跳投有多高，把扶球手放在篮球的何处，球在最高点时有多高，等等。

6、打篮球怎样练跳投

1。首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 （向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）{这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了：）2.带球45度。

7、在篮球当中怎样才能学好跳投技术

跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框 篮球跳投技术有三个关键:1.下肢要稳投篮就像盖房子,要有一个牢固的基础。投篮时应两脚分开.与肩同宽,膝盖弯曲,

8、打篮球,怎样可以练好跳投!

首先必须拥有很好的腰腹力量，腰腹力量好的球员不仅可以拥有漂亮的跳投，还可以做出华丽的拉杆上篮。练仰卧起坐就可以锻炼腰腹肌肉。最后就是需要在篮球场上挥汗如雨的联系了，所有的技能都是练出来的，不管篮球还是其他的事情。

9、如何练好跳投

1.徒手练习跳投,先徒手模仿练习,做好原地跳投的准备动作,然后两脚迅速蹬地起跳,做出举球跳投出手的动作,在做动作的时候,应该尽量维持动作定型。2.跳投基本功要扎实,也就是投篮的基本动作,要注意保持练习和巩固好相关的动作,