羽毛球打多久适合　女性经常打羽毛球的好处

打羽毛球锻炼身体,一次打多久更为合适

所以每次打球量力而行，循序渐进，一般来说第二天起床没有疲劳感，那运动量就比较适宜。另外羽毛球这项运动比较伤膝盖，一定做好相关防护。

一张斯诺克球台大约多少钱

如果你买低档一点的，斯诺克球桌（中标）在三千五左右，球一百元一套，低 墓哺思甘凸涣如果销微好点的话，斯诺克标桌就七八千到一万多点了，球桌七八百一套，球杆几百一根，自己配杆的话刚开始玩球的话，六，七百够了 高 木秃芏啵逋虻模竿虻亩加。

5、打羽毛球多长时间为最佳

持续打的话90分钟-120分钟。如果人多，半天轮不到你上场的话，那就难讲了。

6、打羽毛球锻炼身体,一次打多久更为合适

新手第一次打球1个小时以上为宜，不能超过2个小时。高手则随意。另外看人数，人数就两个打和平球，那么至少1个半小时，如果是4个人，要两个小时才有锻炼效果。备注：冬天锻炼的时候注意保温和擦汗，注意保温，不要感冒了。

7、一般人打羽毛球一次能打多长时间

只要身体 健康 ，可以打多久都行 两三个小时，否则不过瘾。42岁，每周3次，每次3小时左右，一直在坚持，风雨无阻，挺好的 坚持打羽毛球十多年了，前几年是每周三四次，每次都是打双打，一个半小时包中途休息，打完一起。

8、#羽毛球#打球一次多长时间为宜

3.这样算下来，是要至少1小时10分钟了。如果是想短期内每天打得话，每天有主要的练习目标，这样会有的放矢，既能提高技术又能锻炼身体。如果是偶尔打，那打多久就没有标准答案了，就随兴，好了，过瘾了就行。

9、一天,羽毛球打多长时间比较好

包括：体能、年龄、性别、本项目运动年龄、本项目球艺。一般为隔天打球一个小时，每十五分钟休息片刻。打球前，要做准备活动，打球后，要做放松整理活动，每周休球一天。基本上是按照上面打球时长进行控制，那样是不错的。

10、打羽毛球锻炼眼睛每次多长时间合适呢

每次打羽毛球时间不宜太长，每次10分钟至30分钟为宜，且要注意休息，每次休息3到5分钟。