羽毛球属于无氧运动吗　羽毛球属于无氧运动吗为什么

羽毛球属于有氧还是无氧

结合自己打羽毛球的体验， 羽毛球属于无氧运动 。但这也是相对的，羽毛球老少皆宜，如果平常只是想活动活动筋骨，锻炼下身体，没必要像打比赛那样剧烈，所以平常咱们以锻炼为主，羽毛球是有氧无氧相结合，如果是比赛状态，羽毛。

1、羽毛球算有氧运动还是无氧运动

有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动锻炼，而打羽毛球基本上是能满足有氧运动的特点，强度不是太大，有节奏，持续时间较长，吸入氧气基本能与身体需求保持平衡。有氧运动是需要持续运动时间不少于30。

2、羽毛球属于有氧运动还是无氧运动

羽毛球属于有氧运动。球类运动基本都是有氧运动，大家在打羽毛球的时候，心率比较高，而且能够自由呼吸到氧气，所以羽毛球被归为有氧运动。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，需要的器材比较少，因此很受大家喜爱。

3、羽毛球算有氧运动还是无氧运动

羽毛球属于有氧运动。有氧运动是指在氧气充分供应的情况下进行的运动，在运动过程中，吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。打羽毛球的好处：减肥瘦身 羽毛球运动是一项全身性的有氧运动，在运动过程中可以使得。

4、羽毛球是有氧运动还是无氧运动

羽毛球是有氧运动。羽毛球虽然也很累，但他毕竟不是在大脑缺氧的情况下运动。羽毛球在运动过程中大脑可以得到充分的氧气供应的。所以羽毛球是属于有氧运动。

5、羽毛球是有氧运动还是无氧运动

打羽毛球基本上是能满足有氧运动的特点，强度不是太大，有节奏，持续时间较长，吸入氧气基本能与身体需求保持平衡。如果运动比较剧烈，仅靠有氧代谢不能满足身体的能量需求（肌肉剧烈运动时，氧供应满足不了需要），此时身。

6、为什么羽毛球是无氧运动

无氧运动即机体主要以无氧代谢方式提供能量的运动，在运动中机体供应的氧气不能满足机体对氧气的需求。一般羽毛球都是短时间的剧烈运动，属于无氧运动。无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度。

7、为什么有的人说羽毛球是无氧运动,又有的人说是有氧运动

击球的瞬间是无氧的，击球前后的身体动作是有氧的。很多初学者因为动作不合理，容易疲劳，这是有氧运动。羽毛球是一项运动量很大的运动。无论是有氧还是无氧，每场比赛都会消耗大量的热量，这无疑是一种很好的运动。

8、羽毛球是有氧运动吗

如果只是平常休闲娱乐时打羽毛球，一般都不太激烈，运动量不大，呼吸频率基本上没有太大变化，则属于是有氧运动。低强度地打羽毛球能消耗身体内的脂肪，促进身体新陈代谢，是一项耐力性的运动。如果是专业训练，竞技比赛时。

9、羽毛球是有氧运动吗

不过无氧运动和有氧运动的概念区分还有一些模糊。问题四：打羽毛球是有氧运动吗？ 只要是人体的运动，都是：在一开始，人体内是有氧呼吸，消耗体内的氧气，当到了一定时候，氧气消耗完了，做无氧呼吸。所以说不管什么运动。