篮球和羽毛球哪个更容易减肥　羽毛球和篮球哪个减肥效果好

羽毛球、网球和篮球三项运动哪个更适合减肥

篮球在减肥方面效果非常好，因为篮球不仅仅需要跑动，同时更需要对抗，这样就会起到良好的减肥效果。但是大家要注意一点，那就是篮球技术层面要求比较高一些，所以需要不断磨练技术。另外，篮球场地也是一个问题，所以说锻炼篮球的。

1、打篮球和打羽毛球哪个容易减肥和长高

打篮球，因为打篮球需要做大量的运动和跳跃动作，有助于减肥和长高 。

2、相同时间中,打羽毛球减肥快还是打篮球减肥快

我感觉羽毛球，虽然我是篮球的，因为篮球跑动的时间绝对没有羽毛球多，打羽毛球要求你必须时刻保持运动和警惕，消耗大量的能量。祝你减肥成功 。

3、打篮球和打羽毛球哪个容易减肥和长高

羽毛球需要很多的技巧练习， 建议你去打篮球吧。 简单一点，消耗的体力更大，而且可以长高，打篮球好一点 。

4、打篮球和羽毛球谁能瘦腿和脸

打篮球吧，可以瘦腿和增加你的弹跳，还可以提高你身体的灵活性，羽毛球的话，如果你水平够好，能找到好的对手你俩可以打竞技羽毛球，就是比赛那样的，可以达到你瘦身的目的，可如果水平有限，打老年球，就不如打篮球了。至。

5、请问体育运动中哪种运动热量消耗更大谢谢

足球与篮球也运动量大，但他们在场上有时跑有时行，这里面就有休息的时间了，羽毛球每分每秒都处在一级反应状态，迟反应一秒钟，就可能会失分。如果想减肥的话，不妨可以练习一下，不过一定要在正规的场地打，中间有网。

6、打羽毛球和篮球有哪些好处

打羽毛球和篮球有哪些好处1 打羽毛球的好处 打羽毛球除了能减肥外，还有很多好处。那打羽毛球有什么好处呢？大家不妨往下看看，了解后或许会爱上羽毛球运动。提高新陈代谢 羽毛球运动是一种运动量较大的运动，在整个。

7、羽毛球同篮球一样是需要较强体力的运动,打羽毛球的好处有什么

此外，羽毛球运动也很适合瘦身减肥工作人员。在羽毛球运动中，务必不断运用手腕和手臂的动能握拍、挥拍，还要充裕主题活动膝盖骨、膝关节、肩关节脱位、髋关等部位，因而对于人体全身肌肉和骨关节病的锻炼是很充裕的。而且，你。

8、打羽毛球减肥吗

定时去打羽毛球，每周3-5次。一定要坚持，否则会反弹。定量打羽毛球，每次2-3小时，要坚持，不能打5分钟休息半小时，半途而废什么的是大众的常态，你坚持下来了，你就成功减肥了。做好热身恢复运动 做好热身运动和。

9、打篮球、羽毛球、跑步、跳绳哪个消耗的热量比较多

如果是减肥，男孩子推荐跑步，平时加上仰卧起坐，控制好饮食质量和数量，保证能瘦下去，而且身材会很好；女孩子就不要跑步了，跑到腿粗，就罪过了，没事打打羽毛球是个很好的选择，这是个比较文雅的运动，如果再有个舒适的。