打羽毛球对腰椎病有好处吗　打羽毛球对腰椎病有好处吗女生

打羽毛球对腰椎好吗 腰不好能打羽毛球吗

1 打羽毛球对腰椎好吗 羽毛球属于运动量很大的运动，需要腿部，腰部，手等多个部位配合，一旦协调不好就容易出问题，其中就包括对腰部的伤害。轻则腰肌劳损，重则导致腰椎间盘突出。2 打羽毛球为什么容易伤腰 。

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5、颈椎腰椎突出适合的运动

打羽毛球：颈椎、腰椎不好的患者适合打羽毛球，在打羽毛球时仰头及抬手动作较多，且运动程度较为缓和，对于颈椎、腰椎不好的人也有好处；放风筝：颈椎、腰椎不好的患者适合放风筝，可以拉伸颈阔肌和胸锁乳突肌，放松。

6、日常生活中的腰间盘突出之后,一般能打羽毛球吗

我还能不能持续打羽毛球了？结合我自己的亲身经验 ，答案是肯定的，可是为了防止运动伤害，需要做好几件事：对腰椎间盘突出，如果是处于稳定时或许腰部没有显着的痛苦，在这时候你能够测验做一些相对比较缓和的负重运动。

7、打羽毛球会造成腰肌劳损吗?会导致腰椎间盘突出吗

. 打羽毛球不会得椎间盘突出的，恰恰相反，羽毛球运动有着频繁的弯腰直起再弯腰的动作，对活动腰椎是有很大好处的。椎间盘突出一般是长期久坐的伏案工作者容易得的，羽毛球运动是很适合这个人群的。麻烦采纳，谢谢!

8、有腰椎病的人合适打羽毛球吗

适合打。前期不宜过度转腰。因为羽毛球转腰发力。通过不断的时间积累，慢慢的加大转腰角度，最后自由转动。循序渐进才是王道。有颈椎病的也可以打，刚开始切记心急。否则容易出问题。

9、腰椎间盘突出可以打羽毛球吗

回答：腰椎间盘突出可以打羽毛球的。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱。

10、打羽毛球对腰肌劳损的人好吗

对腰肌劳损的患者来说，羽毛球是一项全身性运动，对身体的柔韧、力量、反应、协调都有一定的要求，因此羽毛球也可以作为改善腰肌劳损可选运动方式之一，但是一定要注意科学锻炼。尤其对腰部和膝关节的,要求都比较高。因此如果。