打羽毛球和乒乓球哪个减肥效果好　打羽毛球和乒乓球哪个减肥效果好些

打羽毛球跟乒乓球哪个更减肥呢

羽毛球运动量更大。细说羽毛球运动量，说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，跟足球，篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比。

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5、锻炼身体打羽毛球好,还是打乒乓球好

羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是不管干什么，都有个前提，比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动了，这是身体条件的限制所需吧；再说乒乓球的场地，现在较为普及，想打的话较为容易，但是羽毛球场地。

6、锻炼身体打羽毛球好,还是打乒乓球好

要想锻炼身体，我觉得这两种运动都可以，个人觉得打羽毛球更好，只是羽毛球和乒乓球的特点不同，一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。要说是锻炼身体为目的的话，我觉得还是羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是。

7、羽毛球和乒乓球哪个好

打羽毛球可以燃烧卡路里，可以减肥，一般打一个小时的羽毛球可以燃烧脂肪480大卡，可以使肌肉得到增强，使身材变得越来越好，通过出汗可以促进人体的新陈代谢，使一些容易引起疲劳的酸，排出体外，可以增加骨骼的密度，预防骨质疏松。

8、打羽毛球能够起到减肥的功效吗

打羽毛球能够起到减肥的功效吗1 打乒乓球能减肥吗一：羽毛球运动有利于卡路里消耗提升 羽毛球运动的总卡路里消耗与持续时间密切相关。身体在健身运动中所耗费的动能是静座的好几倍到几十倍。有研究表明，有规律性的长期。

9、羽毛球和乒乓球哪个适合孩子

羽毛球更适合孩子学习。相比乒乓球，羽毛球运动量更大，锻炼价值也更大，可以起到更好的强身健体效果。此外，羽毛球塑身效果好，适合孩子长久练习。将来即便是成年之后也可以经常打羽毛球，减肥效果好于打乒乓球。一是羽毛球。

10、打羽毛球和篮球哪个减肥效果好

打羽毛球适合减肥的，对人体有不错的好处。不只是打排球，别的的健身运动包含慢跑、打蓝球、乒乓球赛都能够具有锻练的实际效果。当身体在健身运动之后，每个身体部位的肌肉组织必须协同效应，耗费很多的动能，可以促使人体人体。