高尔夫运动员食谱

跳高运动员的合理食谱

食谱：青菜多吃菜花、黄瓜、土豆；肉类多吃大虾炒腰花、酱牛肉；多喝牛奶、豆浆和多吃香蕉。篮球运动员：对热量和各种营养消耗量大，由于其缺铁性贫血发生率较高，应多补充含铁食物，此外，由于出汗多，易脱水，还应补充足。

1、足球运动员三餐吃什么？

包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。包括适量的瘦肉，补充蛋白质。

2、求一份排球运动员食谱

一般来说，白面、玉米等谷类食物，以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类，含磷、硫、氯等元素较多，在人体内被氧化后，会产生带阳离子的酸根，使体液出现酸性倾向。大豆、绿豆、水果、海带、牛奶、蔬菜等含钾、钠、钙、镁。

3、篮球运动员食谱

蛋白质的摄入提供足量优质的蛋白质，对于补充运动员的消耗，增加肌肉力量，加速疲劳的恢复都很有帮助。优质蛋白质应该占总的蛋白质的摄入量30%以上，应多采用谷类食物和豆类食物混合食用的方式。蛋白质的供给量为1.5～2。

4、足球运动员的食谱一般是怎样的?想要增强体能

足球运动员的饮食食谱(推荐)黄瓜火腿豆皮主料:豆皮、火腿、黄瓜。辅料:辣椒油,味精,盐,白糖,酱油,香油,陈醋,蒜。步骤:①火腿切丁,豆皮切段,黄花拍下切段,蒜是不能少的。②加酱油,陈醋,白糖,盐,味精,辣椒油和香油一起搅拌就。

5、游泳运动员一日三餐

大多是吃食堂，一般早餐：包子、馒头、油条、牛奶、稀饭等；中餐：鸡、鸭、鱼、肉、蛋、蔬菜、米饭等；晚餐：炒粉、面条、饺子、菜饭、水果等；食堂吃饭是根据自己的喜好购买，但游泳运动员应多吃含高蛋白、营养、新鲜、

6、英语(新课标)学生用书八年级下册单词表的单词组句

16. golfer 高尔夫球运动员n.17. become 成为;变成v.18. call 把…叫做;称呼;为…取(名) v.19. talented 有天赋的;天才的adj.20. loving 慈爱的adj.21. creative 有创造力的adj.22. outstanding 杰出的;出色的adj.23. 。

7、新目标八年级英语1,2单元单词

golfer,n.高尔夫球运动员,9become,v.成为;变成,9call,v.把……叫做;称呼;为……取(名),9talented,adj.有天赋的;天才的,9loving,adj.慈爱的,9creative,adj.有创造力的,9outstanding,adj.杰出的;出色的,9kind,adj。

8、新目标英语八年级上册7-12英语单词表(只要汉语)

15.championship冠军称号;(-s)锦标赛n.16.golfer高尔夫球运动员n.17.become成为;变成v. 18.call把……叫做;称呼;为……取(名) v.19.talented.有天赋的;天才的adj20.loving.慈爱的adj 21.creative有创造力的adj.22.outstanding.

9、急！八年级英语词汇,词组及重点,分无所谓

15.championship冠军称号;(-s)锦标赛n.16.golfer高尔夫球运动员n.17.become成为;变成v. 18.call把……叫做;称呼;为……取(名) v.19.talented.有天赋的;天才的adj20.loving.慈爱的adj 21.creative有创造力的adj.22.outstanding.